环境科学备孕指南：为了宝宝的健康，这些你必须知道！

第 I 部分：调整室内环境 1. 空气质量： 保证室内空气流通，减少甲醛、苯等有害物质的积累。可以使用空气净化器、植物等方法改善空气质量。

2. 温度控制： 保持适宜的室内温度，避免过热或过冷对胎儿发育造成影响。合理使用空调、暖气等设备，保持温度稳定。

3. 防辐射： 减少电磁辐射对胚胎的影响，远离电脑、手机等辐射源，尽量减少长时间接触电子设备。